כאב בלידה – ההורמונים שלך הם העוזרים שלך - פשוט ללדת

כאב בלידה – ההורמונים שלך הם העוזרים שלך

כאב בלידה – ההורמונים שלך הם העוזרים שלך

דר' שרה ג. בקלי 2005
תרגום: רבקה רוזנשטיין ושרון פלד

דמיינו זאת: החתולה שלך בהריון, צפויה ללדת בערך באותו זמן כמוך. התיק שלך לבית החולים ארוז ואת
מחכה לסמנים ראשונים ללידה בהתרגשות וקצת מתח .
בינתיים החתולה שלך מחפשת מקום חבוי – מגירת הגרביים או סל הכביסה – מקום בו קיים סיכוי גבוה
שלא יהיו הפרעות. כשאת שמה לב לכך את פותחת את דלת הארון, אבל שוב היא זזה. מסוקרנת את שמה
לב שהצפיה שלך בה ואפילו הנוכחות שלך, מפריעים לכל התהליך. למרות שאת רוצה מאוד לקבל הצצה
למסתורי הלידה, לפני שתורך יגיע, את קמה למחרת בבוקר ומוצאת אותה מלקקת 4 גורים שזה אתה
נולדו, בתוך ערימת הסדינים .
למה לידה נראית כל כך קלה לחברותינו החיות כשלנו היא כל כך קשה? הבדל אחד ברור הוא בצורה השונה
של האגן ופתח הלידה של האשה .כתוצאה מיציבה אנכית (עמידה) של האשה. התינוקות שלנו צריכים
להתברג ולהסתובב כדי לנווט בתוך המבנה היחודי הזה. אפילו לבני הדודים הקרובים אלינו, הקופים
הגדולים, יש תעלת לידה כמעט ישרה .
למרות זאת בכל מובן אחר לידה אנושית זהה ללידת יונקים אחרים – החיות המניקות את הקטנים שלהן –
ומערבת את אותם הורמונים: השליחים הכימיים של הגוף. ההורמונים האלה, שמקורם בחלק העתיק והעמוק
ביותר של המוח שלנו, גורמים לתהליך הפיזי של הלידה וגם מפעילים השפעה עוצמתית על הרגשות
וההתנהגות שלנו .
חוקרים כמו המנתח הצרפתי וחלוץ הלידה הטבעית דר' מישל אודנט, מאמינים שאם נוכל לכבד במידה רבה
יותר את השורשים הקיימים בנו עקב השתייכותנו למשפחת היונקים, ואת ההורמונים שאנו חולקים עמם , יש
לנו יותר סיכוי גדול יותר ללדת לידה פשוטה בעצמנו .
בתהליך הלידה ובלידה עצמה מעורב , ברמות שיא, הורמון האוקסיטוצין, שנקרא גם הורמון האהבה,
ופרולקטין, שנקרא גם הורמון האימהות. שני הורמונים אלו ידועים בתפקידם הראשי בהנקה. בנוסף לאלה,
– אדרנלין ונור-אדרנלין Flight or Fightבתא אנדורפינים, משכך הכאב הטבעי של הגוף, והורמון ה-
)) משחקים תפקיד חשוב במהלך הלידה. יש הורמונים רבים נוספים epinephrine-nor+ epinephrine
שמשחקים תפקיד בלידה, שעדיין לא מובנים לנו עד הסוף .
כל היונקים מחפשים מקום בטוח כדי ללדת בו. אינסטינקט הקינון יכול לנבוע מהפרשה מוגברת של רמות
פרולקטין, שלפעמים מתייחסים אליו כהורמון הקינון. בשלב זה כפי שאולי הבחנת אצל החתולה שלך,
התערבות בתהליך הקינון, או חשוב יותר, בתחושת הביטחון, תעכב את תחילת הלידה.
אפילו לאחר שתהליך הלידה החל, יש תנאים מסויימים שיאטו או אפילו יכולים לעצור את התהליך. אם
מופעלים ע"י תחושות של פחד או סכנה, הצירים יאטו. הגוף היונק שלנו flight or fightההורמונים של ה-
מעוצב כדי ללדת בטבע, שם דחיית הלידה בעת סכנה היא יתרון המאפשר לחפש מקום בטוח ללדת.
נשים רבות חוו את הפסקת תהליך הלידה כשהן נכנסו לסביבת בית החולים- סביבה לא מוכרת. חלק
מהנשים רגישות, כמו חתולה, לנוכחות של צופה מהצד. ללדת רחוק מהסביבה הטבעית יכול לגרום לבני
האדם את אותם הקשיים שחוות חיות הנאלצות ללדת בגן חיות . דר' מישל אודנט מזהיר שאפילו רעב,
, יכול לעצור את הלידה מלהתקדם. הוא מציע flight or fightהגורם גם הוא למוח לשחרר את הורמון ה-
לנשים לאכול, אם הם רעבות, בשלבים המוקדמים של הלידה. אבל בחלק גדול מבתי החולים יש מדיניות
המונעת מאשה לאכול, מרגע שהתקבלה לביה"ח .
אוקסיטוצין הוא ההורמון שגורם לרחם להתכווץ בזמן לידה. רמות האוקסיטוצין מתגברות בהדרגה תוך כדי
תהליך הלידה, ונמצאות ברמה הגבוהה ביותר מסביב לזמן הלידה עצמה, כשהאוקסיטוצין תורם לאופוריה
ולתחושת הקבלה של האם את תינוקה, תחושה הקורית בדר"כ בלידה ללא התערבויות. שיא זה מופעל ע"י
תחושות של מתיחת תעלת הלידה, במהלך יציאת התינוק, ואינו מתרחש כשהאפידורל הוא חלק מהלידה.
נמצא שנטילת האפידורל מפריעה לתהליך ההתקשרות בין הכבשה והטלה שזה עתה נולד.
אוקסיטוצין סינטטי ניתן לעיתים קרובות ע"י עירוי, הנכנס הישר למערכת זרימת הדם, כשצירי הלידה אינם
אפקטיביים. אוקסיטוצין הניתן בצורה זו לא מגיע למוח ועל כן לא תורם לתחושת האופוריה של אחרי הלידה
ואפילו יכול להוביל לירידה ברמת הרגישות לאוקסיטוצין שהאם מייצרת בעצמה. לפעמים משתמשים בגירוי
פטמות, על מנת לגרות צירים, כיון שכמו הנקה, גירוי פטמות יגרום להגברת רמות האוקסיטוצין המופרשות.
לאוקסיטוצין יש עוד תפקיד קריטי אחרי הלידה – האוקסיטוצין גורם לצירים המפרידים את השיליה מהרחם
ושיחרורה. כשרמות האוקסיטוצין גבוהות מתרחשים צירים חזקים, המפחיתים את הסיכוי לדימום, או דימום
מוגבר אחרי לידה .
הדרך הטובה ביותר להגביר את רמת האוקסיטוצין היא לשים את התינוק שזה עתה נולד על השדיים, אבל
דר' מישל אודנט מדגיש מאוד את הפרטיות בשעה שלאחר הלידה. זה מאפשר את ההזדמנות למגע עור אל
עור ללא הפרעות, וקשר עין בין האמא לתינוק- תנאים אופטימליים לשחרור אוקסיטוצין.
אוקסיטוצין עוזר לנו במעבר הרגשי וגם הפיזי לאימהות. מהשבועות הראשונים של ההיריון אוקסיטוצין עוזר
לנו להיות פתוחים רגשית, ומאפשר פתיחות לקשר ותמיכה חברתית, כשאוקסיטוצין, הורמון של אורגזמה,
לידה והנקה, מעודד אותנו "לשכוח את עצמנו" למשל דרך אלטרואיזם – שירות לאחר- או דרך תחושות של
אהבה .
שנקרא גם קטקלומין, יכול להפריע לשחרור אוקסיטוצין בזמן הלידה ולאחריה, flight or fightהורמון ה-
למרות זאת יש לו תפקיד חשוב בשלב השני של הלידה, כשהלידה עצמה מתרחשת .
בתחילת השלב השני, כשצוואר הרחם פתוח לגמרי, אבל הדחף לדחוף עדיין לא חזק, האשה יכולה להרגיש
. לאחר שלב זה יתכן והיא תרגיש פתאום thankful be and restצורך לנוח לזמן מה. זה ידוע כשלב של
תחושה של יובש בפה, אישונים מורחבים והתפרצות פתאומית של אנרגיות המאפיינת רמות גבוהות של
קטקלומינים .
התפרצות זו של קטקלומינים נותנת לאשה אנרגיה לדחוף את התינוק שלה החוצה, ודר' מישל אודנט מבחין
בכך שאשה שאינה נמצאת תחת השפעה כימית, תרצה בדר"כ להיות בשלב זה במנח אנכי. חלק מהתרבויות
הזו לעזור לנשים שחוות קשיים בלידה בכך שהיו מפתיעים או flight or flightהמסורתיות השתמשו בתגובת
צועקים לידה, בשלב זה. זה הגיוני בשלב אל-חזור זה של הלידה, שפחד או סכנה יזרזו את הלידה, כדי
שהאמא תוכל לאסוף את התינוק שזה עתה נולד, ולעבור למקום בטוח .
רמות הקטקלומינים יורדות במהירות לאחר הלידה, וזה יכול לגרום לאמא להרגיש קור או רעידות. בשלב זה,
לפי דר' מישל אודנט, אוירה מאוד חמה היא חיונית לשמור על רמות קטקלומין נמוכות, ולאפשר לאוקסיטוצין
לפעול בצורה יעלה בכדי למנוע דימום .
הורמון עיקרי נוסף בזמן הלידה, שחשוב מאוד להזכיר את השפעותיו לאחר הלידה הוא הורמון
הפרולקטין. פרולקטין הוא ההורמון העיקרי של יצירת חלב אם. המציצה של הוולד מגבירה את רמות
הפרולקטין. יניקה תכופה ומוקדמת, מהימים הראשונים, גורמת לשדיים להגיב בצורה יותר טובה לפרולקטין,
שבתורו עוזר לאספקה טובה של חלב לטווח ארוך .
כמו ההורמונים האחרים לפרולקטין יש השפעות על הרגש ועל ההתנהגות. הפרולקטין עוזר לנו לשים את
צרכי התינוקות שלנו קודם, בכל מצב על ידי הגברת תחושת הכניעה, החרדה והדריכות.
כשהפרולקטין מעורבב עם האוקסיטוצין, כפי שקורה לאחר הלידה ובהנקה, זה מעודד התמסרות רגועה
וחסרת אנוכיות לתינוק, שתורמת לסיפוק של האם ולבריאות הפיזית והרגשית של תינוקה.
ביתא אנדורפינים, אחד מהורמוני האנדורפינים המשוחררים ע"י המוח בזמן מתח או כאב, והשווה ערך
הטבעי למשככיי כאבים כמו פטידין .
בזמן לידה הבתא אנדורפינים עוזרים לשכך כאב ותורמים לתחושת ההימצאות בפלנטה אחרת, שנשים חוות
כשן יולדות ללא משככים. רמות הבתא אנדורפינים מופחתות כשנוטלים משככי כאבים.
רמות גבוהות של ביתא אנדורפינים יכולות להאט את הלידה, ע"י הפחתת רמות האוקסיטוצין, שיכול לעזור
"להתאים "את אינטנסיביות הלידה לפי היכולת שלנו להתמודד איתה. רמות מתונות של בתא אנדורפינים
עוזרות לנו להתמודד עם כאב בזמן הלידה, ולעודד אותנו להיות מחוברות לאינסטינקטים שלנו. כחלק
מקוקטייל ההורמונים של אחרי הלידה, הבתא אנדורפינים משחקים תפקיד בתהליך ההתקשרות בין האמא
לתינוק, שגם הוא מוצף באנדורפינים כתוצאה מתהליך הלידה .
בתא אנדורפינים מדליקים את ה"זכרון ולמידה", דבר שאולי מסביר למה אנחנו זוכרים את הלידה שלנו
בצורה כל כך מפורטת ומלאת פרטים. כמו האוקסיטוצין הורמוני האנדורפינים יכולים להגביר אופוריה וגם
משוחררים בזמן קיום יחסי מין והנקה. למעשה האנדורפינים נוכחים בחלב האם, דבר שאולי מסביר את
תחושת האופוריה הטבעית שתינוקות נמצאים בה לאחר הנקה. הבתא אנדורפינים עוזרים לגוף לשחרר
פרולקטין ומדגישים את האינטראקציה המשוכללת בין ההורמונים של תהליך הלידה, לידה והנקה.
אז הנה את בדלת, עם התיק שלך ביד, וציר חזק מגיע. את זוכרת את האוקסיטוצין והאנדורפינים שאת
נושאת איתך. בנשימה הבאה הרגועה שלך את נושפת פחד ומתח. ארזת את חזיית ההנקה החדשה שלך
ואת יודעת שגם הפרולקטין יבוא לעזרתך. כשאת מסתכלת סביב את שמה לב לחתולה שלך.
היא שוכבת בזמן שהגורים שלה מחוברים לפטמות, וכשאת תופסת את מבטה היא קורצת לך»

שיתוף באמצעות:

רוצה ללמוד עוד ולהרשם לקורס הכנה ללידה שלנו? מלאי את הטופס הבא