קישואים (או זוקיני) – הקישוא דל קלוריות ומלא מים, על כן תורם רבות לתחושה של שובע וכיון שיש בו גם כמות גדולה של סיבים תזונתיים הוא מקל על עצירויות. יש בו כמות יפה של מינרלים כמו מגנזיום ואשלגן, שמסייעים בתפקוד תקין של מערכת השרירים והעצבים, שומרים על הלב ועוזרים לשמור על לחץ דם תקין. בנוסף … המשך לקרוא מאפינס קישואים מעולה ובריא